• 现有785781个岗位
  • 已有18564家企业入驻
  • 成功求职41520

玻璃人才网QQ群:

玻璃人才网求职简历:1557801

关注公众号

文章搜索

热门关键词 :

简历 面试 跳槽 工资
您的位置:首页 > 求职指导 > 面试技巧 >

怎样才能让自己轻松面对面试

2017/8/26 点击次数141次 来源:玻璃小华
  随着就业竞争日益激烈,一个职位多人竞争,面对这种僧多粥少的局面,面试官势必会在面试时设置很多关卡,多轮面试、多人面试、多样面试,用人单位为的是选拔出最适合的人才,从而保证招聘质量。竞争大、面试难度大自然会给一些不够自信的求职者带来阻碍。 而在求职状态中,把握好每个面试机会,是求职成功的必要条件。不过有些人心理状态比较弱,往往在面试的重要阶段就会出现所谓的“面试恐惧症”。究竟如何才能够克服“面试恐惧症”?

  一、系统脱敏法

  又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中,我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着,四处多投简历,不管是不是你喜欢做的工作,都去积极争取面试的机会。

  对先后来临的面试机会进行挑选,要先选择一些不会去就职的机会去面试,以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥,以摆脱面试恐惧,当然如果录取了还能提升自己的信心。

  二、肢体放松法

  科学试验证明,一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用。所以我们自助时,要多做放松训练。

  肌肉放松最简便的方法就是,让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿。意识关注从头顶逐层往下放松,贯穿全身,一直到脚掌心。最后感觉全身非常放松为宜,一般一天早晚各做二次放松练习。

  三、认知领悟法

  人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在面对面试恐惧时,更要多学习知织、多看书,以知识的头脑去取代恐惧的心理。
        

相关新闻

全球玻璃人才网版权与免责声明:
① 本网转载并注明其他来源的稿件,是本着为读者传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
② 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者一周内来电或来函联系。
关于我们

网站介绍

合作客户

诚聘英才

联系我们

服务项目

金牌会员

品牌广告

网站建设

玻璃书刊

公众号
手机版
联系我们

我们随时等待您的来访!

24小时在线客服

www.glass.cn 全球玻璃网 版权所有